Libro "Yoga per Guarire"

In questo libro Sara Bigatti, fondatrice de La Scimmia Yoga, ci racconta come ritrovare il benessere di corpo, mente e spirito con le tecniche dello yoga. 

Fame nervosa, ansia, bassa autostima, problemi circolatori, tensione del collo, mancanza di concentrazione… Lo yoga può darci degli strumenti per guarire tutto questo, e molto altro! Calma la mente, stimola il sistema immunitario, aiuta il fisico a reagire al dolore. 

Questo testo è un vero e proprio percorso, dedicato sia ai principianti che a chi pratica da più tempo, in cui l’autrice spiega come lo yoga agisce sul corpo, grazie ad alcune nozioni fondamentali sui chakra.

Una vera e propria guida nell'applicazione concreta di questa disciplina offrendo percorsi ed esercizi mirati alla risoluzione di problemi che affliggono corpo e mente. 

Un libro dal forte potere motivazionale, pratico e semplice, per curare il fisico, lasciare andare lo stress e ritrovare serenità ed energia.