Libro Yoga della felicità

Semplici risposte della filosofia yoga ai problemi di tutti i giorni.

Un libro scritto con stile chiaro, fluido e coinvolgente, condito da un pizzico di ironia che guida il lettore in un cammino di risveglio e consapevolezza.
Il testo contiene importanti riferimenti alle scoperte delle neuroscienze per confermare gli antichi insegnamenti degli yogi.

Oltre 500 pagine corredate da esercizi di respirazione, meditazioni, sequenze di asana e consigli pratici per far sì che lo yoga diventi davvero parte integrante della routine quotidiana.
Un libro che ci guida, pagina dopo pagina nel cammino verso la felicità.