Libro "Diario della pratica"

Un viaggio lungo 13 cicli, un anno solare in cui Sara e John ti guideranno in un percorso di pratica e meditazione ricco di spunti interessanti.
Un’agenda senza date e piena di proposte, fra le quali sequenze di asana, meditazioni, spunti musicali, frasi su cui riflettere, consigli su letture, film e momenti dedicati all’arte terapia.
Per prenderci un momento esclusivamente dedicato al benessere e allo studio del Sè.

Trovi le sequenze indicate nel Diario della Pratica in questo corso: https://www.lascimmiayoga.com/corsi/diario-della-pratica/

Puoi utilizzare il Diario per tenere traccia dei tuoi progessi lungo questo bellissimo cammino.